军事防晒首先从食物中开始，在军事训练的日子，吃一些防晒的蔬菜和水果，如番茄，西瓜，柠檬，坚果，吃饭时吃一些防晒食品。
使用防晒霜的军事训练的一些防晒是必不可少的。军队时，在太阳下暴晒，没有太阳的护肤品，铁皮肤的时间长了会受不了。记住要使用一些霜，防晒霜，防晒选择这些素质是很重要的，一般买正规品牌。选择好防晒霜，当然，要注意采取防晒护肤品的使用方法和步骤。
军事训练之中，其余除了提醒你，军队，在日常的生活习惯也很重要，尽量不要在阳光下摘帽，即使是非常热也尽量避免手擦汗，汗水无法支付培训纸巾，简单的手轻轻拭去汗水，而不是大规模的橡皮擦。当的军事训练，承担其余用纸巾轻轻吸，和一般防晒效果只持续两三个小时，如果在室外训练的时间长，手必须地面哦。
当然，军事太阳后，太阳也很重要。军事训练有一天也许会很累，但仍想花几分钟做一些晒后修复，如果你坚持，那么你就可以享受的效果。当你的同学都是黑色的，和你保持良好的，感觉很好。事实上，晒后不麻烦，你可以做一些防晒口罩，并注意日常防晒的一些细节就可以了，例如军事训练后，热水烫洗鞣红面。
最后，我想告诉大家的是，不要光顾军事防晒的脸哦，也是为了保护你的头发，不要让头发长时间暴露在阳光下。从毒害的头发会失去水分，干燥，粗糙，脆弱，容易折断。所以一定要盖！
一些其他军事防晒需要注意的事项：
1，注意补充水分
运动饮料和茶，最好不要喝盐水，开水或矿泉水。
2，致敬，以补充营养
经过军事训练和体力消耗极大，这个时候我们要做的，吃一些肉，蛋，最好也喝更多的汤蔬菜，同时注意添加多种维生素。
3，要注意预防疾病
大雨或出汗后不喝水，采取短的休息，补充水分，以避免突然胃肠负担损害。
4，注意正确使用防晒霜
外出前半小时涂，因为防晒时间吸收。携带防晒霜，一般是两个小时涂一次。右边是第一步，使用吸油面纸擦拭脸，重新申请防晒霜，但军事训练的汗水多，只要教官让你休息你TU含有的UVA防护功能会更好，如字母，PA防晒。